June 2012
39 posts
“神を信じるようになった人は、自分が神を信じるようになったプロセスが思い出せなくなるらしい。”
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Twitter / @fromdusktildawn (via raitu
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“直してもどうにもならないものは、ぶっ壊した方がよい。”
—徒然草 第百二十七段 (via shibata616, 115) (via plasticdreams) (via erewwa) (via onehalf) (via thinkupstudio) (via onehalf) (via masamallow) (via doubledispatch) (via playwith) (via muhuhu) (via mossa1125) (via asagayurika) (via utld) (via shinoddddd) (via mikahri) (via rokuroku) (via itokonnyaku) (via dontrblgme) (via konishiroku) (via bakedroy) (via johnnychallenge) (via choccoto) (via edieelee) (via paraparaparallelworld)
“ ところが一方でこんな話がある。ある男が遭難した。氷砂糖が一袋だけ残っていたので、のどの乾きや空腹を氷砂糖で癒していたが、五日目に発見された時は目もろくに見えない半死半生の状態だった。ビタミン欠乏症やその他の栄養失調だったという。つまり、砂糖は消化する時に多量のビタミンやミネラルを消耗するので、砂糖ばかり取っていると数日で体中のビタミンやミネラルを使い果たし、脂肪やたんぱく質を使わずに死んでしまうらしい。”
—登山栄養学／糖質 (via jesuisunechatte)
2012-05-10
(via mmtki)
“
実は、「思考」から「行動」に移せる人は、全体の20％と言われています。
さらに、「行動」を「半年継続」できる人は、「行動」に移せる人全体の20％しかいないのです。つまり、あなたが「思考」→「行動」→「半年継続」できれば、あなたは自動的に、20％×20％＝上位4％に入ることができるのです。
” —専門分野を学ぶ・転職に役立つ資格を手に入れる：スキルアップチャンネル(専門学校/スクール、資格） (via amiens2009)
2010-12-11
(via gkojay)
“
すっきりさっぱり、気持ちよい一日を迎えるためにも
私の教わった「ぐっすり眠る7か条」をご紹介！
1.就寝2時間前からPC・iPhone・携帯の画面はOFF
(音声通話はさすがにON)
2.就寝直前に入浴するときはぬるめのお風呂でリラックス
ラベンダー・カモミール系のアロマを入れてリラックス効果を高めます。
3.食事は9時前までに済ませる (仕事で遅くなるときもできるだけ6時～7時に軽く食べ、就寝前のがっつり食べはしません)
4.仕事のことは会社を出たらいったん考えるのをやめる。
寝る前までは好きな小説を読んだり、好きな音楽を聴いたり。
脳のクールダウンの時間をしっかり取ります。
5.軽いストレッチで体もリラックス
6.ホットミルク＋はちみつやで体の中もほっこり。
7.通勤時間に早足で、エスカレーターは使わない。
疲れていても体を動かさないと、余計に疲れが溜まるとか。
